Mini Snack Proteico
Esta é a minha versão básica de bolinhas proteicas (SEM CULPA ). Sem glúten, nem adição de açúcar, são super saudáveis e ideais como pré-treino, para levar como snack para o lanche, ou só para satisfazer os desejos dos mais gulosos.
São nessários apenas 4 ingredientes e a receita pode ser adaptada ao gostos de cada um.
Ingredientes:
- 200gr de amendoins torrados sem sal;
- 8 tâmaras biológicas sem caroço;
- 1 colher de chá de canela em pó;
- 2 colheres de chá de côco ralado.
Preparação:
- Colocar tudo no triturador;
- Quanto a mistura atingir uma textura de pasta, formar bolinhas com as mãos.
Tão simples quanto isto. Esta é a minha versão mais simples, para quem não tem tempo a perder!